-
Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια συστατικά, που συμμετέχουν σε τόσες πολλές διαδικασίες και χημικές αντιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, που η λήψη τους έχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσει όφελος. Τέτοια συστατικά είναι η βιταμίνη D, το μαγνήσιο, η βιταμίνη C και τα προβιοτικά.
Το μαγνήσιο για παράδειγμα συμμετέχει σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα, ενώ πάνω από το 94% του πληθυσμού έχει έλλειψη αυτού του μεταλλικού στοιχείου. Η λήψη του είναι φυσικό λοιπόν να επιφέρει κάποιο όφελος στο μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που θα το πάρουν. Η συμπλήρωση μαγνησίου συνδέεται με βελτίωση πολλών συμπτωμάτων, όπως:
Έτσι η τυχαία λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών, έχει οδηγήσει στην πεποίθηση ότι η χορήγηση τους δεν είναι θεραπευτική. Και η αλήθεια είναι ότι η εμπειρική χορήγηση τους δεν μπορεί να είναι ή έχει περιορισμένη αποτελεσματικότητα.
Το μαγνήσιο για παράδειγμα συμμετέχει σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα, ενώ πάνω από το 94% του πληθυσμού έχει έλλειψη αυτού του μεταλλικού στοιχείου. Η λήψη του είναι φυσικό λοιπόν να επιφέρει κάποιο όφελος στο μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που θα το πάρουν. Η συμπλήρωση μαγνησίου συνδέεται με βελτίωση πολλών συμπτωμάτων, όπως:
-
Πονοκεφάλους
-
Αϋπνία
-
Άσθμα
-
Μυϊκους πόνους και μυϊκούς σπασμούς (κράμπες)
-
Δυσκοιλιότητα
-
Αλλεργία
-
Κατάθλιψη
-
Χρόνια κόπωση
- Δυσμηνόρροια
Έτσι η τυχαία λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών, έχει οδηγήσει στην πεποίθηση ότι η χορήγηση τους δεν είναι θεραπευτική. Και η αλήθεια είναι ότι η εμπειρική χορήγηση τους δεν μπορεί να είναι ή έχει περιορισμένη αποτελεσματικότητα.
F.A.QS
-
How safe are vitamins?
One of the issues that seems to confuse the public but also healthcare professionals the most is the safety of vitamin and other micronutrients intake, such as minerals and aminoacids. We frequently observe the following words written on every dietary supplement formulation, but also on foods: Recommended Dietary Allowance.
-
-
-
Partnerships
About Us
